Hoppa till sidans innehåll

LÄNGD- OCH LÖPARSEKTIONEN 2018/ 2019


På träningskvällarna skall alla ska vara ”startklara” med skidorna på när träningen startar. Föräldrar som vill vara med på skidor är välkomna! Vi avslutar varje träning med samling inne. Köldgräns -15 grader, vid osäkerhet kolla www.fjallvinden.com eller ring kansliet 0954-101 09

Vinterns träningsgrupper och tider att skriva ut

 

  • Looisklubben & grön grupp 1 gång per vecka. Onsdagar 18.30.

  • Röd & blå grupp 2 gånger per vecka. Måndagar och onsdagar 18.30 

Träningsgrupper säsongen 2018-2019

Looisklubben vecka 47-

(Skidlek)- För de allra yngsta, eller de som nästan aldrig stått på skidor. Den här gruppen brukar till en början inte åka spåren utan håller för det mesta till på och i närheten av skidstadion. Målet för den här gruppen är att klara att åka på egen hand, glida på skidorna utan hjälp och kunna ta sig upp själv om de ramlar. För de allra yngsta (0-4 år) krävs att en förälder är med under träningen.

Ledare: Hanna Lindvert , 073-813 45 88 och Sandra Östhagen 072-218 03 44

Grön grupp vecka 47-

Gruppen för de som har lämnat skidlek bakom sig och går i ettan eller är äldre. Denna grupp har i första hand ett större fokus på teknik än på fysik. Några av åkarna har kanske deltagit i klubbens egna tävlingar.

Jämn vecka åker vi klassiskt (dvs. skidor med fästvalla) och udda vecka är det fri stil som gäller (dvs skidor utan fästvalla). Man måste alltså inte ha två par skidor.

Ledare: Cajsa af Ekenstam 070-582 43 22 och Caroline Serrander 070-353 40 03

Blå grupp vecka 47-påsk

Gruppen för de som generellt sett har goda tekniska förutsättningar, och vi strävar efter att hålla en bra balans mellan teknik och fysik. Gruppen är relativt ”bred” vilket gör att vi, vid vissa träningsmoment antingen avdelar gruppen eller ger en del åkare anpassade direktiv. Några av åkarna har förutom klubbens egna tävlingar provat på tillexempel tävlingar i kommunserien. Jämn vecka kör vi klassiskt och udda vecka fri stil. På måndagar blir det ”mängdträning” och man åker ca 5 km på egen hand eller tillsammans. Ibland kan vissa teknikmoment läggas in i passet. På onsdagar är det teknikträning.

Ledare: Ida Larsson 070-237 15 21 Åsa Hammarberg 070-346 46 37

Röd grupp vecka 47-påsk

Gruppen för ungdomar som ”vill lite mer” och har hunnit en bra bit på vägen. De har goda tekniska färdigheter och klarar av att åka 3-5 km i lite högre tempo. Flera av åkarna har tävlat och vill tävla inom distriktet, men det är inget krav för att tillhöra gruppen. Jämn vecka kör vi klassiskt och udda vecka fri stil. På måndagar blir det ”mängdträning” och man åker ca 5 km på egen hand eller tillsammans. Ibland kan vissa teknikmoment läggas in i passet. På onsdagar är det teknikträning.

Ledare: Samuel Ek 070-356 94 82 Bengt Gustafsson 070-224 56 82

 

 

 

 

 

 

Uppdaterad: 29 NOV 2017 13:28 Skribent: Marianne Lindgren

baltc1m


 

 

 

 


 

Team Fjällvinden

 

Kansliet informerar:

Copyright hela hemsidan: Tärna IK Fjällvinden

Kansliets öppettider Må-Fre 8.30-17.00

IBAN
SE24 8000 0842 0251 3236 6005
Swift
SWEDSESS

Postadress:
Tärna IK Fjällvinden - Skidor
Västra Strandvägen 1
92064 Tärnaby

Besöksadress:
Västra Strandvägen 1
92064 Tärnaby

Kontakt:
Tel: 095410109
E-post: This is a mailto link

Se all info